Packungsgrösse:
IronMaxx - Creabolikum (750 g)

Was ist Kreatin Monohydrate?

Viele Athleten überall auf der Welt verfolgen die gleichen Trainingsziele. Sie wünschen sich, schwere Gewicht stemmen zu können oder mehr Muskelmasse aufzubauen. Hochleistungssportler trainieren hart um ihre Ausdauer zu optimieren, schneller Laufen oder höher Springen zu können. Eine Ergänzung der Nahrung mit Creatin Monohydrate kann sie ihrem Trainingsziel entscheidend näher zu bringen. Ein Grund weshalb Kreatin eines der bekanntesten und beliebtesten Nahrungsergänzungen für Sportler geworden ist. Kreatin ist eine natürliche, im Körper vorkommende Substanz, die am Energiestoffwechsel und an der muskulären Leistung beteiligt ist. Mehr als 95% des im menschlichen Körper vorhandenen Kreatins befindet sich in der Muskulatur. Deshalb kommt es in der Nahrung auch vor allem in eiweißreichen Lebensmitteln vor, wie z.B. in Fleisch und Fisch. Da mit einer durchschnittlichen Ernährung nur ca. 1g Kreatin aufgenommen wird, ist kann eine erhöhte Zufuhr sinnvoll sein um die sportliche Leistung zu steigern. 

Obgleich noch auf manchen Produktverpackungen zu finden, gilt das Aufladen von Kreatin als veraltet und gilt bei Ernährungswissenschaftler als nicht ratsam. Studien haben gezeigt, dass das Aufladen von Kreatin nicht mehr empfohlen werden kann, da der höchste Kreatinspiegel auch ohne Aufladen nach einer 2-wöchigen Einnahme von Kreatin bereits erreicht ist.

Vorteile:

- Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung (Bei einer Einnahme von mindestens 3g pro Tag!)
- hervorragendes Preis/Leistungsverhältnis!
- frei von Laktose, Gluten, Zucker, Salz, Eier, Hefe 
- frei von Weizen- und Milchbestandteilen 
- frei von Farbstoffen und Konservierungsmitteln 
- frei von Inhaltsstoffen aus gentechnisch veränderten Pflanzen

Einsatzbereiche; Sportgruppen; Verwendung:

- Bodybuilding, Kraftsport, Schnellkraftsport und Kraftausdauer.
- Leichtathletik, Fußball, Handball, Eishockey, Volleyball, Tennis, Squash, Radfahren, Triathlon, Marathon.
- Kreatin findet auch immer mehr Anwendung im Freizeitsport.

Tipp:

Creabolikum lässt sich hervorragend mit Weight Gainern wie Titan v.2.0 kombinieren.

Gemäß der EU Health Claims Verordnung 432-2012 können wir leider zu weiteren Produkteigenschaften keine Angaben machen.

Mischen Sie 1 Teelöffel Creabolikum (sollte etwa einer Portion von 4-5g entsprechen) in Wasser auf.

Der optimale Einnahmezeitpunkt:

Nehmen Sie jeweils 1 Portion 30 Minuten vor und sobald wie möglich nach dem Training zu sich. An trainingsfreien Tagen sollte jeweils eine Portion Creabolikum kurz vor dem Frühstück und kurz vor dem Abendessen eingenommen werden.

Der optimale Einnahmezyklus:

Die Einnahmedauer sollte mindestens 8 Wochen betragen, sollte jedoch 16 Wochen nicht überschreiten. Die Einnahmepause sollte danach zwischen 2-4 Wochen betragen. Führen Sie entweder kurze Zyklen von 8 Wochen mit 2 Wochen Pause oder 16 Wochen mit 4 Wochen Pause durch.

pharmazeutisches 100%iges Kreatin Monohydrate